Chia is een eenjarige, kruidachtige zomerplant uit de lipbloemenfamilie met de botanische naam Salvia hispanica L. Oorspronkelijk afkomstig uit Mexico, wordt het nu in vele Latijns-Amerikaanse landen en zelfs in Afrika geteeld. De kleine chiazaden zijn zwart tot grijs en hebben een uitzonderlijk hoog kwelvermogen. Dit supervoedsel is een goede bron van eiwit en heeft een hoge vezelgehalte. Chiazaden zijn een ideale ingrediënt voor gebak,
ontbijtgranen,
toppings voor zoete en hartige gerechten en voor creatieve dessertcombinaties.